2025-03

春分は昼と夜の長さがほぼ等しくなる節気。陰気（＝冷やす力・潤す力）と陽気（＝熱する力）が等しくなる季節です。体内の陰気と陽気のバランスを整えやすい季節でもあり、自然と調和しやすい季節ともいえます。春分の養生で自然とのつながりを感じましょう。

啓蟄（けいちつ）とは、冬ごもりの虫たちが地中からはい出てくる“成長”の季節。私たち人間の心や体も、変化しやすいときです。そんな心身の変化を前向きなステップアップの力とできるように、東洋医学の知恵を使って養生していきましょう。