季節と東洋医学 【霜降（そうこう）の自然とつながる】秋から冬へ。体内の「水循環」をめぐらせて冷えを予防
霜降（そうこう）は秋から冬への橋渡しの季節であり、秋に働きが盛んになる「肺」から冬に働きが盛んになる「腎」へのバトンタッチの季節。そこで霜降の時期に実践したい、肺と腎のつながりを強めて冷えなどの冬の不調を予防する養生法をご紹介します。
2025-10
季節と東洋医学 
季節と東洋医学 秋の空と「肺」の関係とは？｜国際中医師が教える季節の東洋医学と養生法【寒露（かんろ）】
2025年10月8日～22日は、二十四節気（にじゅうしせっき）の「寒露（かんろ）」。秋の5番目の節気で、晩秋に入ります。寒露は1年で最も空が澄み渡る時期ですが、この美しい秋の空と、私たちの体の内側にある「肺」には実は深いつながりが。寒露の季...
薬膳茶 なつめ茶おすすめ7選｜Amazonで買える人気薬膳茶を国際中医師が飲み比べレビュー【秋冬】
国際中医師がAmazonで買える人気のなつめ茶7種類を飲み比べ。味・香り・コスパ・選び方を詳しくレビュー。温活や薬膳茶初心者にもおすすめ。