2026年5月5日～5月20日は二十四節気の「立夏（りっか）」。植物が葉脈をみなぎらせるこの季節、私たち人間も血管をみなぎらせて体のすみずみまで潤いを行き渡らせましょう。カレンダー壁紙付。

2026年4月20日～5月4日は二十四節気の「穀雨（こくう）」。「血（けつ≒血液）」を増やす最適な季節です。国際中医師が季節の養生法を解説。カレンダー壁紙付。

2026年4月5日～4月19日は二十四節気「清明（せいめい）」。視力のケアと計画力や決断力アップに最適な季節です。国際中医師が季節の養生法を解説。カレンダー壁紙付。

2026年3月20日～4月4日は春分。最も風が強い季節であり、この「春分の風」が胃腸の不調や頭痛、めまいなどと深い関わりが。東洋医学ライターがその養生法を解説。スマホ・PC壁紙春分カレンダー付。

2026年3月5日〜3月19日は「啓蟄（けいちつ）」。冬ごもりしていた地中の虫たちがはい出してくる季節です。私たちも体を覆う「古い殻」を脱ぎ捨て、こり・イライラ・頭痛などの春の不調を手放して、心身を伸びやかに開放していきましょう。啓蟄カレンダースマホ壁紙付。

寒さが少しゆるんで雪が雨や水となることから、その名がついた「雨水（うすい）」。この時期に起こる体の変化とおすすめの季節の養生法を、東洋医学の視点で解説します。

2026年の立春は2月4日から。東洋医学の視点で、春特有のストレスや不調を予防する養生法を詳しく解説します。地温5℃の変化が心身に与える影響や、心身を健やかに「芽吹かせる」食事と運動のコツとは？記事の最後で「2026年版スマホ壁紙カレンダー」を無料配布中！

立春からはじまった二十四節気（にじゅうしせっき）も、とうとう最後の節気となりました。2026年1月20日～2月3日は、1年で最も寒い「大寒（だいかん）」。その最後の日である2月3日は節分となります。自然界では厳しい寒気がピークを迎えますが、...

新年あけましておめでとうございます。冬至（とうじ）が過ぎ、年末年始が過ぎて、1月5日から二十四節気（にじゅうしせっき）の「小寒（しょうかん）」となりました。暦の上では晩冬、二十四節気もあと約1ヶ月で一巡します。小寒は「寒（かん）の入り」とも...

2025年12月22日～2026年1月4日は、冬の4番目の節気である「冬至（とうじ）」。再び日が伸びはじめることから「一陽来復（いちようらいふく＝太陽が復活する）」といわれ、また東洋医学の視点で見ると「陽気を育てる季節」でもあります。陽気と...