2025-12

季節と東洋医学

【冬至(とうじ)の自然と東洋医学】一陽来復の冬至からはじめる「光を感じる養生法」

2025年12月22日~2026年1月4日は、冬の4番目の節気である「冬至(とうじ)」。再び日が伸びはじめることから「一陽来復(いちようらいふく=太陽が復活する)」といわれ、また東洋医学の視点で見ると「陽気を育てる季節」でもあります。陽気と...
季節と東洋医学

【大雪(たいせつ)の自然と東洋医学】ここが老化の分かれ道。そのカギは体の中の深海=「腎精(じんせい)」に

夜が長い季節となりました。静かな闇に包まれて目を閉じると、ゆっくりと海の底へと沈んでゆくような感覚になります。そんな深海のような世界が広がる季節が、二十四節気(にじゅうしせっき)の「大雪(たいせつ)」。北国で本格的に雪が降りはじめる季節であ...