2026-02

寒さが少しゆるんで雪が雨や水となることから、その名がついた「雨水（うすい）」。この時期に起こる体の変化とおすすめの季節の養生法を、東洋医学の視点で解説します。

2026年の立春は2月4日から。東洋医学の視点で、春特有のストレスや不調を予防する養生法を詳しく解説します。地温5℃の変化が心身に与える影響や、心身を健やかに「芽吹かせる」食事と運動のコツとは？記事の最後で「2026年版スマホ壁紙カレンダー」を無料配布中！