2026-09

季節と東洋医学

【暦とからだ|秋分】月が満ちれば、体も満ちる。月のリズムで整える「陰」の養生

2026年9月23日~10月7日は、二十四節気(にじゅうしせっき)の「秋分(しゅうぶん)」。昼と夜の長さがほぼ同じになり、ここから夜が少しずつ昼より長くなっていきます。夜が長くなりはじめるこの時期は、月が主役の季節。今年は秋分の期間に、中秋...
季節と東洋医学

【暦とからだ|白露】本格的な乾燥から皮膚・のど・鼻を守る、体の内側からの「潤いシャワー」養生

2026年9月7日~9月22日は、二十四節気(にじゅうしせっき)の「白露(はくろ)」。日中はまだ汗ばむ暑気が残っていても、朝晩はひんやりとした空気に包まれ、草花には小さな露の粒がきらめくようになりました。しかしそんな朝露のみずみずしさとは裏...
季節と東洋医学

【暦とからだ|処暑】かすかな涼しさは「乾燥」のサイン。肌や粘膜を守る「体表引き締め養生」を

2026年8月23日~9月6日は、二十四節気(にじゅうしせっき)の「処暑(しょしょ)」。蒸し風呂のように肌にべっとりとこびりついていた空気が、暑いながらもわずかにからっと感じられるようになりました。しかし蒸した空気が去ったということは、乾燥...
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